La grossesse est une période précieuse, celle où l’on accueille une nouvelle vie. Si vous vivez votre première grossesse en Corée, il peut être difficile de savoir quels examens passer et où trouver de l’aide. Cet article présente les examens médicaux à réaliser pendant la grossesse, comment prendre soin de votre santé, les modes d’accouchement possibles, ainsi que les services de soutien médical accessibles aux étrangers et aux réfugiés.

Examens pendant la grossesse

Passer des examens prénataux réguliers dans une clinique gynécologique ou un centre de santé public tout au long de la grossesse permet de surveiller la santé de la mère et du bébé, et de détecter précocement les risques éventuels. Le tableau ci-dessous présente les examens généralement effectués.

ExamenCe qu’il vérifie
Test de groupe sanguinDétermine votre groupe ABO et votre facteur Rh
Test d’anémieRecherche une anémie par carence en fer pendant la grossesse
Test de glycémieDépiste le diabète gestationnel
Mesure de la tension artérielleDétecte précocement l’hypertension gravidique et la prééclampsie
Analyse d’urineRecherche une protéinurie, des infections urinaires et des affections similaires
ÉchographieSurveille la croissance, la position et les éventuelles anomalies du fœtus
Test d’anticorps contre la rubéoleVérifie si vous êtes immunisé(e) contre la rubéole
Test de l’hépatite BVérifie si vous êtes infecté(e) par le virus de l’hépatite B
Test VIHVérifie si vous êtes infecté(e) par le VIH
Dépistage des anomalies fœtalesDépiste des anomalies chromosomiques comme la trisomie 21

Les examens spécifiques et leur calendrier peuvent varier selon l’état de la mère et du bébé. Veuillez suivre les recommandations de votre médecin. Avant de prendre rendez-vous, vous pouvez vérifier les informations les plus récentes en appelant le 1345 (Immigration Contact Center, le centre d’information téléphonique du Korea Immigration Service, disponible en plusieurs langues) ou en contactant votre bureau local du Korea Immigration Service (HiKorea, le portail officiel en ligne du Korea Immigration Service pour les étrangers).

Bonnes habitudes pendant la grossesse

1. Commencez à prendre soin de vous avant la grossesse

Une mère en bonne santé donne naissance à un bébé en bonne santé. Si vous planifiez une grossesse, vérifiez d’abord votre état de santé général. Si vous avez des maladies préexistantes, parlez-en à votre médecin afin d’élaborer un plan de traitement adapté.

2. Ne prenez pas de médicaments sans avis médical

Pendant la grossesse, essayez d’éviter autant que possible de prendre des médicaments. Les médicaments peuvent avoir des effets graves sur le développement du bébé, et une attention particulière est nécessaire au premier trimestre (avant 12 semaines), qui est la période critique pendant laquelle se forment les mains, les pieds, le coeur et le système nerveux du bébé.

Cela dit, si vous souffrez d’une maladie chronique comme le diabète ou l’hypertension, ou si vous avez une forte fièvre qui persiste longtemps, ne pas la traiter peut en réalité être plus dangereux. Dans ces situations, vous devez consulter votre médecin et recevoir un traitement approprié. Ne vous inquiétez pas : votre médecin vous prescrira des médicaments sûrs à utiliser pendant la grossesse.

3. Évitez complètement l’alcool et le tabac

  • Alcool : L’alcool est une substance puissante qui peut provoquer le syndrome d’alcoolisation foetale, une condition qui affecte le développement du bébé. La règle pendant la grossesse est de ne pas boire une seule gorgée.
  • Tabac : Le tabagisme perturbe la croissance du fœtus et augmente considérablement le risque d’avoir un bébé de faible poids à la naissance. Il est préférable d’arrêter avant de tomber enceinte.

4. Adoptez une alimentation équilibrée et nutritive

Il est important d’avoir un apport équilibré en calories, protéines, minéraux et vitamines. Si vous vous alimentez déjà correctement avec des repas réguliers, vous n’avez pas nécessairement besoin de prendre des compléments alimentaires supplémentaires.

  • Prise de poids : Si votre état nutritionnel est normal, il est habituel de prendre environ 1 kg par mois durant les quatre premiers mois de grossesse, et environ 2 kg par mois durant les six derniers mois, pour un total d’environ 13 kg sur l’ensemble de la grossesse.
  • Fer : À partir du cinquième mois de grossesse, vous aurez besoin de prendre un supplément de fer. Le fer est mieux absorbé à jeun, prenez-le donc avant les repas.
  • Acide folique : Les femmes qui souhaitent concevoir sont encouragées à prendre de l’acide folique chaque jour pour aider à prévenir les anomalies du tube neural (développement anormal de la colonne vertébrale ou du cerveau du bébé).
  • Constipation : Pendant la grossesse, le système digestif ralentit et l’utérus en croissance exerce une pression sur les intestins, ce qui rend la constipation fréquente. Manger beaucoup de fruits et légumes frais, boire beaucoup d’eau et maintenir une activité physique légère et régulière peuvent toutes aider.

5. Maintenez une activité physique modérée

Il n’est pas nécessaire d’arrêter complètement de faire de l’exercice parce que vous êtes enceinte. Il est bien de maintenir vos activités quotidiennes habituelles et de faire de l’exercice léger régulièrement. Évitez cependant de commencer soudainement un nouveau type d’exercice ou d’augmenter l’intensité, et écartez les activités présentant un risque de blessure, comme soulever des objets lourds ou monter en hauteur.

6. Faites attention lors des longs voyages

Si vous êtes assis(e) pendant un long moment au cours d’un voyage, étirez vos jambes ou marchez quelques minutes au moins toutes les heures. Pendant la grossesse, la circulation dans le bas du corps est réduite, ce qui favorise le gonflement des jambes. Garder les jambes surélevées peut aider, mais si vous présentez un gonflement important en fin de grossesse, cela pourrait être un signe d’hypertension gravidique ; pensez donc à faire vérifier votre tension artérielle.

7. Faites-vous vacciner contre la grippe (influenza)

Les femmes enceintes présentent un risque plus élevé que la population générale de développer des complications comme la pneumonie lorsqu’elles attrapent la grippe. Il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe quel que soit le stade de la grossesse. Vous pouvez consulter le calendrier vaccinal et vérifier si vous êtes éligible à une vaccination gratuite sur le site d’information sur les vaccinations de la Korea Disease Control and Prevention Agency (nip.kdca.go.kr) ou dans votre centre de santé public le plus proche.

8. Sachez quels changements corporels sont normaux

Une augmentation des pertes vaginales pendant la grossesse est courante et normale ; elle est causée par l’augmentation des hormones féminines, qui stimule une production accrue de mucus dans le col de l’utérus. Cependant, si la couleur ou l’odeur des pertes vous semble inhabituelle, signalez-le à votre médecin.

Comment se déroule l’accouchement en Corée

Tout accouchement doit avoir lieu dans une clinique gynécologique ou un hôpital. Même si vous avez suivi votre suivi prénatal dans un centre de santé public, l’accouchement lui-même doit se dérouler dans un hôpital ou une clinique. Choisissez votre hôpital d’accouchement avant la naissance et préparez les documents nécessaires ainsi que votre sac de maternité à l’avance.

Accouchement par voie basse

Il s’agit du processus de mise au monde grâce aux contractions naturelles du travail, sans intervention chirurgicale. Une petite incision peut être pratiquée dans le périnée (la zone entre le vagin et l’anus) pour faciliter l’accouchement. Si le travail se prolonge sans progresser, des médicaments déclencheurs du travail peuvent être utilisés.

  • Premier accouchement : dure généralement 10 heures ou plus
  • Deuxième accouchement ou suivants : dure généralement environ 5 heures
  • Durée d’hospitalisation : environ 2 nuits et 3 jours
  • Coût : moins élevé qu’une césarienne

Césarienne

Il s’agit d’une intervention chirurgicale au cours de laquelle le bébé est mis au monde par une incision dans l’abdomen. Elle est choisie lorsqu’un accouchement par voie basse serait dangereux, par exemple en cas de grossesse tardive, de bassin étroit, ou lorsque le bébé est en position podalique (pieds en premier). Parce qu’il s’agit d’une intervention chirurgicale, il existe un risque de complications. La durée d’hospitalisation est également plus longue, d’environ une semaine, et le coût est plus élevé. L’accouchement par voie basse est généralement recommandé sauf si une césarienne est médicalement nécessaire.

Aide médicale pour les étrangers et les réfugiés

Raphael Clinic (soins médicaux gratuits)

Le Raphael Clinic est une organisation médicale bénévole qui fournit des soins de santé gratuits aux travailleurs étrangers et aux autres populations vulnérables. Des consultations en gynécologie-obstétrique et des dépistages d’anomalies fœtales y sont disponibles.

Clinique principale du Raphael Center (Seongbuk-gu, Séoul)

Veuillez consulter le site officiel pour obtenir le calendrier le plus à jour, car les horaires sont susceptibles de changer. Les informations ci-dessous peuvent avoir été modifiées.

Consultations générales (dimanches)

  • Heures de consultation : 10h00 à 15h00
  • Inscriptions le matin : 10h00 à 13h00
  • Inscriptions l’après-midi : 13h30 à 15h00

Consultations dentaires (mercredis et samedis, sur rendez-vous)

  • Mercredis : 14h00 à 17h00 (inscriptions : 13h30 à 16h00)
  • Samedis : 15h00 à 18h00 (inscriptions : 14h30 à 17h00)

Spécialités disponibles

SessionSpécialités
MatinMédecine générale, anesthésiologie et médecine de la douleur, urologie, gynécologie-obstétrique, neurochirurgie, ophtalmologie, chirurgie générale, oto-rhino-laryngologie (ORL), médecine de rééducation, orthopédie, dentisterie, médecine de laboratoire, orientation vers d’autres hôpitaux
Après-midiMédecine interne, clinique du diabète, neurologie, radiologie, psychiatrie, dentisterie, dermatologie, médecine de laboratoire, orientation vers d’autres hôpitaux

Antennes régionales

En plus de la clinique principale de Seongbuk-gu à Séoul, le Raphael Clinic gère une antenne à Cheonan (2e étage, Global Community Center, 67 Yeongseong-ro, Dongnam-gu, Cheonan, province de Chungcheong du Sud). L’antenne de Cheonan propose des consultations en médecine interne, chirurgie générale et dentisterie (les services dentaires fonctionnent en alternance une semaine sur deux) chaque dimanche de 10h30 à 14h00. Pour toute information sur d’autres antennes et leurs horaires, veuillez consulter le site officiel ou appeler le 02-763-7595 à l’avance.

Les calendriers des consultations et les horaires d’inscription sont susceptibles de changer sans préavis. Vérifiez toujours les informations les plus récentes sur raphael.or.kr ou en appelant le 02-763-7595 avant votre visite.

Services d’interprétation et de traduction

Si le coréen est un obstacle pour vous à l’hôpital, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez appeler le Danuri Call Center ( 1577-1366, disponible 24 heures sur 24 en plusieurs langues), ou contacter un Centre de soutien aux familles multiculturelles, un centre de santé public ou un Centre de soutien aux travailleurs étrangers proche de chez vous pour accéder à des services d’interprétation et de traduction. Si vous avez du mal à joindre un interprète, vous pouvez également trouver des informations pertinentes sur les portails gouvernementaux Government24 (gov.kr) (정부24, le portail intégré des services gouvernementaux coréens) ou HiKorea (hikorea.go.kr) (HiKorea, le portail officiel en ligne du Korea Immigration Service pour les étrangers).

Liens utiles