Беременность, это драгоценное время, когда вы встречаете новую жизнь. Если вы впервые переживаете беременность в Корее, может быть непросто разобраться, какие обследования нужно пройти и где найти помощь. В этой статье рассказывается об обследованиях во время беременности, о том, как заботиться о своём здоровье, о вариантах родов и о медицинских службах поддержки, доступных для иностранцев и беженцев.

Обследования во время беременности

Регулярное прохождение дородовых обследований в акушерско-гинекологической клинике или районном центре здоровья на протяжении всей беременности помогает следить за состоянием здоровья вас и вашего ребёнка, а также своевременно выявлять возможные риски. В таблице ниже перечислены обследования, которые обычно проводятся.

ОбследованиеЧто проверяется
Определение группы кровиУстанавливает группу крови по системам ABO и Rh
Анализ на анемиюВыявляет анемию, вызванную дефицитом железа во время беременности
Анализ крови на глюкозуСкрининг на гестационный диабет
Измерение артериального давленияРаннее выявление гестационной гипертензии и преэклампсии
Анализ мочиПроверка на протеинурию, инфекции мочевыводящих путей и другие состояния
УЗИНаблюдение за ростом плода, его положением и возможными отклонениями
Анализ на антитела к краснухеПроверяет наличие иммунитета к краснухе (немецкой кори)
Анализ на гепатит BПроверяет наличие инфекции вирусом гепатита B
Анализ на ВИЧПроверяет наличие ВИЧ-инфекции
Скрининг на пороки развития плодаВыявление хромосомных аномалий, например синдрома Дауна

Конкретный набор обследований и их расписание могут варьироваться в зависимости от состояния матери и ребёнка. Пожалуйста, следуйте указаниям вашего врача. Перед записью на приём вы можете уточнить актуальную информацию, позвонив по номеру 1345 (Иммиграционный контактный центр Korea Immigration Service, 1345 — многоязычная горячая линия Korea Immigration Service, Корейской службы по вопросам иммиграции), или обратившись в местное отделение Korea Immigration Service через портал HiKorea (HiKorea — официальный онлайн-портал Korea Immigration Service для иностранцев).

Здоровый образ жизни во время беременности

1. Начните заботиться о здоровье ещё до беременности

У здоровой мамы рождается здоровый ребёнок. Если вы планируете беременность, сначала оцените своё текущее состояние здоровья. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом и составьте план лечения.

2. Не принимайте лекарства без назначения врача

Во время беременности по возможности избегайте приёма любых лекарств. Медикаменты могут серьёзно влиять на развивающегося ребёнка, и особую осторожность необходимо соблюдать в первом триместре (до 12 недель) — в критический период формирования рук, ног, сердца и нервной системы малыша.

Тем не менее, если у вас есть хроническое заболевание, например диабет или высокое артериальное давление, или если у вас долго держится высокая температура, отсутствие лечения может оказаться опаснее. В таких ситуациях необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и получить соответствующее лечение. Не беспокойтесь: врач назначит препараты, безопасные для применения во время беременности.

3. Полностью откажитесь от алкоголя и табака

  • Алкоголь: Алкоголь является сильным тератогеном, способным вызвать фетальный алкогольный синдром, влияющий на развитие ребёнка. Правило во время беременности — не выпивать ни глотка.
  • Табак: Курение препятствует росту плода и значительно повышает риск рождения ребёнка с низкой массой тела. Лучше всего бросить курить ещё до наступления беременности.

4. Питайтесь сбалансированно и разнообразно

Важно получать достаточное количество калорий, белков, минералов и витаминов. Если вы уже полноценно питаетесь и регулярно едите, принимать дополнительные добавки необязательно.

  • Прибавка в весе: При нормальном питательном статусе типичная картина выглядит так: около 1 кг в месяц в первые четыре месяца беременности и около 2 кг в месяц в последние шесть месяцев, то есть всего примерно 13 кг за всю беременность.
  • Железо: Начиная с пятого месяца беременности необходимо принимать препараты железа. Железо лучше усваивается натощак, поэтому принимайте его до еды.
  • Фолиевая кислота: Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется ежедневно принимать фолиевую кислоту для профилактики дефектов нервной трубки (аномалий развития позвоночника или головного мозга ребёнка).
  • Запоры: Во время беременности работа кишечника замедляется, а растущая матка давит на кишечник, что делает запоры обычным явлением. Помогут обильное употребление свежих фруктов и овощей, достаточное питьё воды и регулярная лёгкая физическая активность.

5. Регулярно занимайтесь умеренной физической активностью

Беременность не означает, что нужно полностью отказаться от физических упражнений. Полезно сохранять обычную повседневную активность и регулярно выполнять лёгкие упражнения. Однако избегайте резкого начала новых видов нагрузок или увеличения их интенсивности, а также занятий с риском травм — например, подъёма тяжестей или работы на высоте.

6. Будьте осторожны при дальних поездках

Если вы долго сидите во время поездки, растягивайте ноги или ходите несколько минут не реже одного раза в час. Во время беременности кровообращение в нижней части тела ухудшается, что повышает склонность к отёкам ног. Помогает держать ноги в приподнятом положении, однако если в поздние сроки беременности отёки значительно усилились, это может быть признаком гестационной гипертензии — обязательно проверьте артериальное давление.

7. Сделайте прививку от гриппа (инфлюэнцы)

Беременные подвергаются более высокому риску развития осложнений, например пневмонии, при заболевании гриппом по сравнению с остальным населением. Прививку от гриппа рекомендуется делать независимо от срока беременности. График вакцинации и информацию о праве на бесплатную прививку можно уточнить на сайте информации о прививках Корейского агентства по контролю и профилактике заболеваний (nip.kdca.go.kr) или в ближайшем районном центре здоровья.

8. Знайте, какие изменения в организме являются нормальными

Увеличение вагинальных выделений во время беременности является распространённым и нормальным явлением: повышение уровня женских гормонов стимулирует усиленное выделение слизи в шейке матки. Однако если цвет или запах выделений кажется вам необычным, обязательно сообщите об этом врачу.

Как проходят роды в Корее

Все роды должны проходить в акушерско-гинекологической клинике или больнице. Даже если дородовое наблюдение вы получали в районном центре здоровья, сами роды должны состояться в больнице или клинике. Определитесь с роддомом до родов и заблаговременно подготовьте необходимые документы и сумку.

Естественные роды

Это процесс рождения ребёнка через естественные родовые схватки без хирургического вмешательства. Для облегчения родов может выполняться небольшой разрез промежности (область между влагалищем и задним проходом). Если роды затягиваются и не прогрессируют, могут применяться препараты для стимуляции родовой деятельности.

  • Первые роды: обычно занимают 10 часов и более
  • Повторные роды: обычно занимают около 5 часов
  • Пребывание в больнице: приблизительно 2 ночи и 3 дня
  • Стоимость: дешевле, чем кесарево сечение

Кесарево сечение

Это хирургическая операция, при которой ребёнок извлекается через разрез на животе. Её выбирают в случаях, когда естественные роды могут быть опасны, — например, при позднем материнском возрасте, узком тазе или тазовом предлежании плода (ножками вниз). Поскольку это операция, существует риск осложнений. Срок пребывания в больнице также дольше — около одной недели, и стоимость выше. Естественные роды, как правило, рекомендуются, если кесарево сечение не является медицинской необходимостью.

Медицинская поддержка для иностранцев и беженцев

Клиника Рафаэля (бесплатная медицинская помощь)

Клиника Рафаэля — волонтёрская медицинская организация, предоставляющая бесплатную медицинскую помощь иностранным работникам и другим социально уязвимым группам населения. Здесь можно получить консультацию акушера-гинеколога и пройти скрининг на пороки развития плода.

  • Официальный сайт: raphael.or.kr
  • Телефон: 02-763-7595

Главная клиника Центра Рафаэля (район Сонбук-гу, Сеул)

Пожалуйста, проверяйте актуальное расписание на официальном сайте, так как часы работы могут меняться. Приведённая ниже информация может быть устаревшей.

Общий приём (воскресенье)

  • Часы работы: с 10:00 до 15:00
  • Утренняя запись: с 10:00 до 13:00
  • Послеобеденная запись: с 13:30 до 15:00

Стоматологический приём (среда и суббота, по предварительной записи)

  • Среда: с 14:00 до 17:00 (запись: с 13:30 до 16:00)
  • Суббота: с 15:00 до 18:00 (запись: с 14:30 до 17:00)

Доступные специальности

СменаСпециальности
УтренняяСемейная медицина, анестезиология и лечение боли, урология, акушерство и гинекология, нейрохирургия, офтальмология, общая хирургия, оториноларингология (ЛОР), реабилитационная медицина, ортопедия, стоматология, лабораторная медицина, направление в другие больницы
ПослеобеденнаяТерапия, диабетическая клиника, неврология, радиология, психиатрия, стоматология, дерматология, лабораторная медицина, направление в другие больницы

Филиалы

Помимо главной клиники в районе Сонбук-гу в Сеуле, Клиника Рафаэля работает с филиалом в Чхонане (2-й этаж, Глобальный общественный центр, 67 Ёнсон-ро, район Донгнам-гу, г. Чхонан, провинция Южная Чхунчхон). Чхонанский филиал принимает пациентов каждое воскресенье с 10:30 до 14:00 по специальностям: терапия, общая хирургия и стоматология (стоматологические приёмы проводятся раз в две недели). Информацию о других филиалах и их расписании уточняйте на официальном сайте или по телефону 02-763-7595 заблаговременно.

Расписание приёмов и часы регистрации могут меняться без предварительного уведомления. Обязательно уточняйте актуальную информацию на сайте raphael.or.kr или по телефону 02-763-7595 перед визитом.

Услуги переводчиков и перевода

Если корейский язык является для вас барьером в больнице, не беспокойтесь. Вы можете позвонить на горячую линию Danuri Call Center ( 1577-1366, круглосуточно, на нескольких языках) или обратиться в ближайший Центр поддержки многонациональных семей, районный центр здоровья или Центр поддержки иностранных работников, чтобы получить помощь переводчика. Если вам не удаётся связаться с переводчиком, соответствующую консультацию можно также получить через государственные порталы Government24 (gov.kr) (정부24 — интегрированный портал государственных услуг Кореи) или HiKorea (hikorea.go.kr) (HiKorea — официальный онлайн-портал Korea Immigration Service для иностранцев).

Полезные ссылки

  • Официальный сайт Клиники Рафаэля: raphael.or.kr
  • Danuri Call Center: 1577-1366 (круглосуточно, многоязычная поддержка) / danuri.go.kr
  • Национальная служба медицинского страхования: nhis.or.kr
  • Информация о прививках KDCA: nip.kdca.go.kr
  • HiKorea (исчерпывающая информация для иностранцев): hikorea.go.kr
  • Government24: gov.kr