Guide de survie estivale face aux vagues de chaleur : alertes, espaces de rafraîchissement et réponse d'urgence Guide

La vague de chaleur est une catastrophe naturelle durant laquelle des températures extrêmement élevées persistent plusieurs jours consécutifs en été. Une chaleur intense peut entraîner une dégradation soudaine de la santé ; il est donc particulièrement important pour les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes qui travaillent en extérieur de consulter les prévisions météorologiques à l’avance et de se préparer. Ce guide vous accompagne pas à pas, depuis la reconnaissance d’une situation de vague de chaleur jusqu’aux conseils de préparation en intérieur et en extérieur, en passant par la réponse aux urgences.

Comment vérifier la situation de vague de chaleur ?

À partir de juin 2026, l’Administration météorologique coréenne (KMA) ajoutera un nouveau niveau « Alerte majeure canicule » à son système existant à deux niveaux « Avis de canicule » et « Avertissement de canicule », créant ainsi une structure à trois niveaux. Un « Avis de nuit tropicale » sera également introduit pour répondre aux impacts sanitaires de la chaleur nocturne. Les critères actuels sont présentés ci-dessous ; veuillez consulter la page des critères d’émission des alertes météorologiques de la KMA pour les dernières informations concernant les changements à partir de juin 2026.

Par ailleurs, lorsque la température minimale nocturne reste à 25 °C ou plus, on parle de nuit tropicale. La chaleur ne se dissipant pas même la nuit, il devient difficile de dormir et l’organisme ne peut pas récupérer, ce qui rend la situation plus dangereuse.

Pendant l’été, vérifiez fréquemment la météo via la télévision, la radio et internet. Vous pouvez consulter en temps réel les alertes actuellement actives et les zones concernées sur le site Weather Nuri de la KMA (en coréen). Étant donné que les critères d’alerte peuvent évoluer au fil du temps, veuillez confirmer les dernières informations auprès du 1345 (Immigration Contact Center, numéro d’assistance pour les étrangers en Corée) ou de votre bureau local de la Korea Immigration Service (출입국/외국인청, service coréen de l’immigration) avant de prendre toute décision.

Comment se préparer à une vague de chaleur

S’hydrater

Buvez de l’eau régulièrement même si vous ne ressentez pas la soif. Par temps chaud, votre organisme peut déjà être proche de la déshydratation avant que vous ne ressentiez la soif.

À l’intérieur

• Bloquez la lumière directe du soleil en installant des rideaux, des tissus ou un film isolant sur les fenêtres.
• Si vous ne disposez pas de climatisation, bloquez autant que possible la lumière du soleil, ouvrez les fenêtres et les portes, et utilisez un ventilateur pour maintenir la circulation de l’air.
• Lorsque vous utilisez la climatisation, maintenez la température intérieure entre 26 et 28 °C. Un réglage trop bas peut provoquer la « maladie de la climatisation » (naengbangbyeong), un état caractérisé par des maux de tête, de la fatigue et un nez qui coule.
• Préparez une lampe de poche, des vivres d’urgence, un éventail et une radio portable en cas de coupure de courant.
• Stockez de l’eau en bouteille en cas d’interruption de l’alimentation en eau, et remplissez la baignoire à l’avance pour les usages non alimentaires.

À l’extérieur

• Lorsqu’une alerte canicule est en vigueur, réduisez autant que possible les activités extérieures. Entre 14 h et 17 h correspond à la partie la plus chaude de la journée ; il est donc préférable d’éviter les travaux en plein air pendant ces heures.
• Si vous devez travailler dehors, prendre des pauses courtes et fréquentes est plus efficace pour prévenir la fatigue thermique que de prendre des pauses moins nombreuses mais plus longues.
• Lorsque vous sortez, portez des vêtements légers de couleur claire, un chapeau à large bord, utilisez une ombrelle et de la crème solaire. Emportez toujours une bouteille d’eau.
• Plutôt que des boissons contenant de la caféine comme le café ou les boissons énergisantes, ou des boissons alcoolisées, consommez de l’eau et des boissons sportives (boissons électrolytiques). La caféine et l’alcool peuvent aggraver la déshydratation.
• Si vous travaillez dans une étable ou une serre en plastique, ventilez fréquemment et aspergez le sol et les murs d’eau pour faire baisser la température.

Utiliser un espace de rafraîchissement

Si vous êtes en déplacement ou ne disposez pas d’équipement de rafraîchissement chez vous, utilisez un espace de rafraîchissement (무더위 쉼터, mudeoui swimteo) à proximité pendant les heures les plus chaudes de la journée. Les espaces de rafraîchissement sont des équipements locaux tels que des centres communautaires, des bibliothèques et des foyers pour personnes âgées, et leur accès est gratuit pour tout le monde.

Vous pouvez trouver les emplacements des espaces de rafraîchissement sur le Portail national de sécurité civile (en coréen). Après avoir accédé au site, allez dans Situation des catastrophes > Situation régionale > Espaces de rafraîchissement pour trouver les espaces près de chez vous. La présentation des menus pouvant changer, essayez de rechercher « 무더위쉼터 » sur le site ou contactez le 1345 pour obtenir de l’aide.

Comme expliqué également dans Causes et prévention des troubles du sommeil, auto-évaluation et informations hospitalières, les nuits tropicales peuvent considérablement réduire la qualité du sommeil. Si vous rencontrez des problèmes de sommeil persistants pendant une période de canicule, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Quand la chaleur vous rend malade

Pendant une vague de chaleur, les symptômes et affections suivants peuvent survenir. Si vous en constatez, gardez votre calme et répondez avec prudence.

Première étape : Renseignez-vous à l’avance sur l’emplacement des établissements médicaux les plus proches et notez leurs coordonnées.

Réponse initiale générale

Si des symptômes liés à la chaleur tels que vertiges, nausées, maux de tête ou crampes musculaires apparaissent :

1. Déplacez la personne dans un endroit ombragé ou frais et laissez-la se reposer.
2. Desserrez les vêtements serrés et, si les vêtements sont trempés de sueur, changez-les pour des vêtements secs.

Réponse selon le symptôme

Les vagues de chaleur extrêmes et les situations de catastrophe peuvent également provoquer un stress mental et de l’anxiété. Si vous êtes en difficulté sur le plan émotionnel ou si vous ressentez de l’anxiété au-delà des symptômes physiques, veuillez consulter Prévention du suicide et informations sur la santé mentale pour les réfugiés et les migrants ou Symptômes des troubles anxieux, traitement et informations sur le soutien en santé mentale pour les étrangers.

En cas d’incendie de forêt pendant une vague de chaleur

Par grand brusque de chaleur, vous pourriez vous retrouver face à un incendie de forêt lors d’une randonnée ou d’un camping. Gardez les conseils suivants à l’esprit.

Si vous découvrez un incendie de forêt

• Signalez-le immédiatement.
  • Pompiers : 119
  • Police : 112
  • Numéro d’urgence incendies de forêt du Service forestier coréen : 042-481-4119
• Si le feu est petit, vous pourrez peut-être l’étouffer avec une veste ou un manteau, mais si les flammes sont importantes, ne tentez pas de combattre l’incendie. Évacuez immédiatement vers une zone sûre et dégagée telle qu’un champ, des terres agricoles ou un terrain vague.

Si vous êtes piégé par le feu

• Évacuez vers les zones basses. Les incendies de forêt se propagent rapidement vers le haut ; évitez donc les hauteurs.
• Déterminez la direction du vent et déplacez-vous dans la direction opposée à celle vers laquelle le feu se propage.
• Les zones où le feu est déjà passé et a brûlé, les routes et les endroits derrière de grands rochers offrent une sécurité relative car il n’y reste que peu de combustible.

S’il n’y a pas le temps d’évacuer

1. Tournez le dos au vent et dégagez tout matériau inflammable à proximité, comme les feuilles mortes et les branches.
2. Appelez le 119 ou le 112 pour signaler votre position et demander des secours.
3. Couvrez votre visage avec des vêtements ou un tissu, allongez-vous aussi à plat que possible contre le sol, et attendez les secours.

Les chiffres et les critères peuvent évoluer au fil du temps. Avant d’effectuer une démarche ou de vous renseigner, veuillez confirmer les dernières informations auprès du 1345 (Immigration Contact Center) ou de votre bureau local de la Korea Immigration Service.

Liens de référence

• Weather Nuri de la KMA (informations météo et alertes) (en coréen)
• Critères d’émission des alertes météorologiques de la KMA (en coréen)
• Guide de conduite à tenir en cas de canicule de la KMA (en coréen)
• Portail national de sécurité civile (recherche d’espaces de rafraîchissement) (en coréen)
• Site officiel du Service forestier coréen (en coréen)