موجة البرد (한파، hanpa) هي انخفاض مفاجئ وحاد في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء. يمكن أن تسبب أمراضاً ناجمة عن البرد مثل انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع، وقد تؤدي أيضاً إلى مشاكل عملية كانفجار أنابيب المياه وانقطاع التيار الكهربائي. التحضير المسبق يُحدث فارقاً حقيقياً في سلامتك.
استعد قبل وصول موجة البرد
تحقق من المعلومات الجوية
- تابع تنبيهات موجة البرد مسبقاً عبر الراديو أو التلفزيون أو الإنترنت.
- يمكنك الاطلاع على أحدث الإرشادات في بوابة السلامة الوطنية من الكوارث - نصائح التصرف في موجات البرد.
أجهزة التدفئة والملابس
- افحص الغلاية وأجهزة التدفئة الأخرى مسبقاً.
- احرص على توفر ملابس داخلية حرارية وملابس شتوية دافئة.
حماية أنابيب المياه والعداد
- احشُ داخل صندوق حماية عداد المياه بملابس قديمة أو خِرَق، وأغلق الجانب الخارجي بشريط لاصق حتى لا يتسرب الهواء البارد إلى داخله.
- اعزل أنابيب المياه المكشوفة في الخارج، كتلك الموجودة في الفناء أو الحمام الخارجي، بمواد عازلة.
- اعزل أيضاً الأنابيب المكشوفة أسفل الغلاية بملابس قديمة أو مواد عازلة.
تجهيز سيارتك لفصل الشتاء
- احضِّر مستلزمات الشتاء مسبقاً: سلاسل الثلج، وكلوريد الكالسيوم (ملح الطرق)، والمجرفة، وسائل مانع التجمد، والبطارية، ومواد التزليق.
- افحص حالة سيارتك بانتظام، بما في ذلك مستوى البطارية وسائل مانع التجمد.
مستلزمات الطوارئ
| الفئة | المواد المطلوب تجهيزها |
|---|---|
| طعام الطوارئ | مياه معبأة، أغذية معلبة، مقرمشات فورية، وأطعمة يمكن تناولها دون تسخين |
| مستلزمات الإسعافات الأولى | حقيبة إسعافات أولية تحتوي على مراهم ودواء البرد ومضادات الحموضة وأدويتك المعتادة |
| الاحتياجات اليومية | طقم ملابس، ورق تواليت، مناديل رطبة، قداحة، وأكياس بلاستيكية |
| أخرى | طفاية حريق، راديو، مصباح يدوي، هاتف محمول، نقود طوارئ، وقائمة جهات الاتصال الطارئة |
- الأسر التي لديها رضع أو أطفال صغار ينبغي أيضاً تجهيز أغذية ومستلزمات الأطفال.
- من الجيد تخزين ما يقارب 20 لتراً من مياه الشرب لكل شخص.
ما تفعله عند وصول موجة البرد
في الداخل
- حافظ على درجة حرارة المنزل بين 19 و20 درجة مئوية.
- إذا كنت ستغادر المنزل لفترة طويلة، اترك الصنبور مفتوحاً قليلاً حتى يتدفق الماء بشكل خفيف باستمرار، فهذا يساعد على منع تجمد الأنابيب.
- إذا تجمد أنبوب، قم بإذابته ببطء باستخدام مجفف الشعر أو مدفأة صغيرة، أو صبّ عليه ماءً فاتراً بالتدريج. لا تصب عليه ماءً مغلياً فجأة لأن ذلك قد يشقق الأنبوب أو يفجره.
- للمشكلات المتعلقة بأنابيب المياه: اتصل بـ 120 (مركز اتصال داسان، لسكان سيول).
- إذا تجمد أنبوب الغلاية، اتبع نفس أسلوب الإذابة التدريجية.
- احضِّر مسبقاً مصباحاً يدوياً وراديو ومدفأة صغيرة تحسباً لانقطاع التيار.
- إذا انقطع التيار، أبلغ إدارة مجمعك السكني أو شركة الكهرباء العامة الكورية (KEPCO) على الرقم 123 (بدون رمز المنطقة).
- للمخاوف المتعلقة بسلامة الكهرباء، اتصل بمؤسسة السلامة الكهربائية الكورية على 1588-7500.
في الخارج
- ارتدِ قبعة وقفازات وكمامة ووشاحاً للحفاظ على دفء جسمك.
- البس ملابس متعددة الطبقات، واحرص على إبقائها جافة.
- على الأسطح الزلقة، ارتدِ حذاءً بنعل عريض وسميك.
- تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان، فهي لا تساعد في الحفاظ على دفء الجسم.
- استخدم وسائل النقل العام كلما أمكن، واخرج خلال ساعات النهار، وتجنب السفر بمفردك.
- قبل مغادرة المنزل، أخبر أحد أفراد عائلتك بوجهتك والوقت المتوقع لعودتك.
إذا أصبت بقضمة الصقيع
- أزل أولاً أي حذاء ضيق أو ملابس من المنطقة المصابة.
- انقع المنطقة المصابة في ماء فاتر (نحو 37 إلى 39 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة تقريباً لإذابتها ببطء.
- لا تفرك المنطقة ولا تعرضها لحرارة مباشرة كالنار أو المدفأة، لأن ذلك قد يزيد الأنسجة تلفاً.
- حافظ على دفء المنطقة وتوجه إلى المستشفى فوراً.
أثناء القيادة
- سِر بسرعة أبطأ من المعتاد وحافظ على مسافة أكبر من السيارة التي أمامك.
- على الطرق الثلجية أو المتجمدة:
- ناقل الحركة اليدوي: ابدأ بالتروس الثانية مع استخدام نصف الكلاتش.
- ناقل الحركة التلقائي: اضغط على دواسة الوقود ببطء شديد وبرفق.
- عند الانطلاق، أبقِ العجلات الأمامية في وضع مستقيم لمنع الانزلاق.
- خفف السرعة قبل الدخول إلى المنعطفات، ولا تغير التروس في منتصف المنعطف.
- عند التوقف على الجليد، استخدم كبح المحرك لتخفيض السرعة بما يكفي قبل الضغط على الفرامل.
إذا تعطلت سيارتك في العراء
- اطلب المساعدة فوراً: 119 أو 112.
- إذا كان معك أشخاص آخرون، تشاركوا دفء الأجسام للحفاظ على الدفء معاً.
- تناوبوا على النوم بحيث يبقى شخص واحد على الأقل مستيقظاً في جميع الأوقات.
- في الليل، شغّل الضوء الداخلي للسيارة حتى يتمكن المنقذون من العثور عليك بسهولة أكبر.
- افرد ملابس ملونة زاهية على الثلج للإشارة إلى موقعك.
أثناء ممارسة الرياضة
- قم بتمارين الإطالة جيداً قبل ممارسة الرياضة. الإحماء الذي يجعلك تتعرق قليلاً هو الأمثل.
- مارس الرياضة في الداخل إن أمكن، وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من حالة مزمنة كارتفاع ضغط الدم.
- خفف شدة التمرين إلى ما بين 70 و80% من مستواك المعتاد. في الشتاء يستهلك جسمك 10 إلى 15% طاقة إضافية فقط للحفاظ على درجة حرارته.
- لا تتناول الكحول أثناء ممارسة الرياضة، إذ يسبب الكحول زيادة في التبول والتعرق مما يخفض درجة حرارة جسمك فعلياً.
- بعد التمرين، استحم بماء دافئ وبدّل ملابسك بأخرى جافة ودافئة.
الاستخدام الآمن للكهرباء
- لا تقم بتوصيل عدة وصلات كهربائية متشعبة في منفذ واحد، وهو ما يُسمى في كوريا “توصيل الأخطبوط”، إذ يُعدّ خطراً حريقياً.
- لا تضع ورقاً أو قماشاً أو أي مواد قابلة للاشتعال بالقرب من المدافئ الكهربائية.
- استخدم فقط منتجات كهربائية معتمدة وأصلية، ولا تتلاعب أبداً بالأسلاك بنفسك.
- إذا لاحظت أي مشكلة كهربائية، أبلغ KEPCO على (123) أو مؤسسة السلامة الكهربائية الكورية على (1588-7500).
أرقام الطوارئ
| الغرض | رقم الاتصال |
|---|---|
| الإطفاء والإنقاذ الطارئ | 119 |
| الإبلاغ عن الجرائم والحوادث | 112 |
| مشاكل أنابيب المياه (سيول) | 120 (مركز اتصال داسان) |
| انقطاع التيار الكهربائي (KEPCO) | 123 (بدون رمز المنطقة) |
| سلامة الكهرباء (مؤسسة السلامة الكهربائية الكورية) | 1588-7500 |
| مركز حيك المحلي أو إدارة مجمعك السكني | تحقق من الرقم الخاص بمنطقتك |
للحصول على معلومات الاتصال الدقيقة وأحدث الإرشادات، تحقق من مركز الاتصال للمهاجرين (1345) أو مكتب Korea Immigration Service (KIS) المختص في منطقتك قبل اتخاذ أي إجراء.
دعم فواتير التدفئة وملاجئ الدفء
البرامج التالية يمكن أن تساعدك في تجاوز شتاء بارد. تتغير معايير الأهلية ومبالغ المزايا وفترات التقديم كل عام، وقد تختلف متطلبات الأهلية للرعايا الأجانب واللاجئين، لذا يُرجى التحقق قبل التقديم.
- قسيمة الطاقة (에너지바우처): يساعد هذا البرنامج الأسر التي تستوفي معايير الدخل وتضم فرداً يمتلك صفة مؤهِّلة (كبير سن، رضيع أو طفل صغير، حامل، أو شخص ذو إعاقة) على تغطية تكاليف التدفئة والتبريد. اعتباراً من عام 2025، دُمجت قسيمتا الصيف والشتاء في قسيمة واحدة، تُقدَّم إما كرصيد على بطاقة National Happiness Card أو كخصم من فاتورة الاستهلاك. تبدأ فترة التقديم عادةً في مايو أو يونيو. قدِّم طلبك في مركز الرعاية المجتمعية 읍/면/동 (주민센터) التابع لعنوان تسجيلك. يجب على الرعايا الأجانب واللاجئين التحقق من الأهلية عبر [موقع قسيمة الطاقة](https://www.energyv.or.kr) أو [بوابة Bokjiro للرعاية الاجتماعية](https://www.bokjiro.go.kr) أو مركز الحي المحلي.
- ملاجئ الدفء في موجات البرد (한파쉼터): إذا كان من الصعب تدفئة منزلك أو احتجت إلى مأوى من البرد أثناء خروجك، يمكنك استخدام ملاجئ الدفء المخصصة مجاناً. تُقام هذه الملاجئ في مراكز الأحياء ومراكز كبار السن والمكتبات والمرافق العامة المماثلة. ابحث عن المواقع بكتابة “한파쉼터” في بوابة السلامة الوطنية من الكوارث أو اتصل بـ 1345.
- للاطلاع على دعم إضافي لفواتير التدفئة، راجع أيضاً دليل برنامج دعم التدفئة Sarang-ON.
أدلة الحياة الشتوية ذات الصلة
يمكنك العثور على مزيد من معلومات الحياة في الشتاء في المقالات أدناه (كل مقال متاح بعدة لغات).
- كيفية استخدام التدفئة الأرضية (أوندول) والماء الساخن
- كيفية توفير فواتير الغاز مع غلاية التدفئة (أوندول) في الشتاء
- كيفية منع تجمد الأنابيب والغلايات في الشتاء
- كيفية إزالة العفن والوقاية منه في الشتاء
- عزل النوافذ في الشتاء: كيفية لصق فيلم الفقاعات الهوائية
- التزامك بإزالة الثلج وكيفية القيام بذلك
روابط مرجعية
- بوابة السلامة الوطنية من الكوارث - نصائح التصرف في موجات البرد، إرشادات رسمية من Ministry of the Interior and Safety (MOIS) (وزارة الداخلية والسلامة)
- نشرة السياسات - نصائح الاستعداد لموجات البرد، أخبار السياسات الرسمية للحكومة الكورية