إذا ثبتت إصابتك بكوفيد-19، فستتولى إدارة صحتك بنفسك في المنزل من خلال الرعاية الذاتية (العلاج المنزلي). اعتبارًا من الأول من مايو 2024، خُفِّض مستوى تنبيه الأمراض المعدية لكوفيد-19 إلى أدنى درجاته المسماة “الانتباه”، مما يعني أن العزل المنزلي للحالات المؤكدة تحوَّل من إلزامي إلى موصى به. يُدار كوفيد-19 الآن بمستوى مشابه لمستوى الإنفلونزا الموسمية، غير أنه من الأفضل تجنب الخروج قدر الإمكان والراحة في المنزل طوال فترة ظهور الأعراض حتى لا تنقل الفيروس للآخرين. نظرًا لأن فترة العزل المحددة والدعم المتاح قد يتغيران بمرور الوقت، يُرجى دائمًا التحقق من أحدث المعلومات عبر 1339 (مركز اتصال هيئة مكافحة الأمراض والوقاية منها في كوريا) أو مركز الصحة العام المحلي (보건소).

نظرة عامة على الخطوات التسلسلية

  1. 1. تأكيد نتيجة الإصابة

    إذا جاءت نتيجة مجموعة الفحص الذاتي المنزلي أو الاختبار في منشأة طبية إيجابية، فأنت حالة مؤكدة بكوفيد-19. وخلافًا للسابق، لم يعد مركز الصحة العام المحلي يرسل رسالة نصية فردية بتأكيد الإصابة، لذا لا تنتظر أي رسالة وابدأ بإدارة أعراضك فورًا.

  2. 2. البدء فورًا دون تسجيل

    في السابق، كان الحصول على مزايا دعم المعيشة يتطلب "التسجيل كمشارك في العزل" وملء استطلاع تقرير ذاتي، لكن هذا البرنامج انتهى في 31 أغسطس 2023. أما الآن فيمكنك إدارة أعراضك في المنزل فورًا دون أي تسجيل منفصل.

  3. 3. البدء بالعلاج المنزلي

    يُوصى بتجنب الخروج قدر الإمكان حتى مرور 24 ساعة بعد تحسُّن أعراضك الرئيسية. جهِّز ميزانًا للحرارة ودواء لخفض الحمى، واحرص على شرب كميات وافرة من السوائل.

  4. 4. تلقي الرعاية الطبية عن بُعد أو حضوريًا

    إذا كانت لديك أعراض، يمكنك استشارة طبيب عبر الهاتف أو مكالمة مرئية (رعاية طبية عن بُعد). إذا لزم الأمر، يمكنك زيارة أقرب مركز لرعاية مرضى الجهاز التنفسي حضوريًا.

  5. 5. استلام الدواء

    سيُرسَل وصفك الطبي مباشرة إلى الصيدلية. يمكن لأحد أفراد الأسرة أو صديق استلام الدواء نيابةً عنك. إذا كنت تعيش وحدك، تواصل مع مكتب حكومتك المحلية للاستفسار عن خدمة توصيل الأدوية.

  6. 6. التعافي والعودة إلى الحياة الطبيعية

    بعد تحسُّن أعراضك الرئيسية ومرور 24 ساعة، يمكنك العودة إلى حياتك الطبيعية. حتى بعد التعافي، يُرجى الاستمرار في اتباع ممارسات النظافة الأساسية كارتداء الكمامة عند الحاجة.

فترة العزل الموصى بها

  • توصي هيئة مكافحة الأمراض والوقاية منها في كوريا (KDCA) بـتجنب الخروج قدر الإمكان حتى مرور 24 ساعة بعد تحسُّن أعراضك الرئيسية (السعال، الحمى، الصداع، وغيرها). العزل غير مطلوب قانونًا.
  • إن مزايا دعم المعيشة ودعم تكاليف الإجازة مدفوعة الأجر التي كانت تُصرف للمصابين المؤكدين بكوفيد-19 قد انتهت اعتبارًا من 31 أغسطس 2023. ولم يعد بالإمكان التقدم بطلبها، وبما أن القواعد قد تتغير مجددًا، تحقق من أحدث المعايير عبر 1339 (مركز اتصال KDCA) أو مركز الصحة العام المحلي.
  • تعتمد قيود الحضور إلى المدرسة أو الحضانة أو العمل على السياسات الداخلية للمدرسة أو صاحب العمل. تحقق مسبقًا مع مؤسستك.
  • بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مرض شديد أو ضعف جهاز المناعة (أصحاب المناعة المثبطة)، قد يوصي الطبيب بفترة عزل أطول.
  • بخصوص الأمور المتعلقة بالعزل أو مدى توفر الدعم للرعايا الأجانب، يُرجى التحقق من أحدث المعلومات عبر 1345، أو مكتب Korea Immigration Service المحلي (출입국·외국인청، المكتب الحكومي المعني بشؤون الهجرة والمقيمين الأجانب)، أو 1339.

ما تحتاج إلى تحضيره للعلاج المنزلي

فيما يلي بعض الأشياء التي يُستحسن تحضيرها قبل أن تبدأ التعافي في المنزل.

المستلزمات الأساسية

  • ميزان الحرارة: افحص درجة حرارتك بانتظام لمراقبة الحمى.
  • المطهِّر: استخدمه لتعقيم يديك والأسطح التي تلمسها كثيرًا.
  • دواء خافض للحمى (يحتوي على أسيتامينوفين): يُؤخذ عند ارتفاع الحرارة. متاح في الصيدليات تحت أسماء تجارية مثل “تايلينول”.
  • مسكِّن للألم مضاد للالتهاب (يحتوي على إيبوبروفين أو ديكسيبوبروفين): مفيد لآلام الجسم والألم العام.

أدوية إضافية حسب الأعراض

العَرَضنوع الدواءالمكوِّن الرئيسي
السعالمثبِّط السعالديكستروميثورفان
سيلان الأنف / احتقان الأنفمضاد الهيستامينسيتيريزين، لوراتادين
الإسهالمضاد الإسهاللوبيراميد، سميكتيت ثنائي الرأس الثماني
  • إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو البلغم، فإن غرغرة المطهِّر الفموي أو الماء الدافئ المالح يمكن أن تُساعد في تخفيف الانزعاج.

الأهم من كل شيء: البقاء رطبًا

يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم من أهم الأشياء التي يمكنك فعلها أثناء المرض. اشرب الماء والمشروبات الكهارلية بكميات وفيرة وبشكل منتظم.

تلقي الرعاية الطبية عبر الهاتف (الرعاية عن بُعد)

إذا كان من الصعب عليك الذهاب إلى مستشفى أو عيادة حضوريًا، يمكنك استشارة طبيب والحصول على وصفة طبية عبر الهاتف أو مكالمة مرئية. يُسمى هذا الطب عن بُعد (비대면 진료، أي “الرعاية الطبية غير المباشرة” حرفيًا). يعمل حاليًا كبرنامج تجريبي تابع لوزارة الصحة والرعاية الاجتماعية، وقد تتغير الحالات المؤهلة والمنشآت المشاركة بمرور الوقت.

كيفية استلام دوائك بعد الوصفة الطبية

  • بشكل عام، يذهب أحد أفراد الأسرة أو صديق (وكيل) إلى الصيدلية لاستلام الدواء نيابةً عنك.
  • يحتاج الوكيل إلى تأكيد تصرفه نيابةً عنك، لذا يجب أن يحضر بطاقة هويته الخاصة إلى الصيدلية.
  • عند الخروج، يُرجى ارتداء الكمامة واتباع ممارسات النظافة الأساسية.

عند الحاجة إلى رعاية حضورية

إذا كانت أعراضك خطيرة أو شعرت أنك تحتاج إلى أن يفحصك طبيب حضوريًا، يُرجى زيارة مركز رعاية مرضى الجهاز التنفسي (호흡기환자진료센터). اعتبارًا من عام 2025، تعمل هذه المراكز تحت هذا الاسم المحدَّث، بدلًا من المصطلح السابق “مركز العيادات الخارجية”.

  • يمكنك البحث عن أقرب مركز لرعاية مرضى الجهاز التنفسي على موقع HIRA (www.hira.or.kr) أو في قسم الإشعارات على موقع كوفيد-19 التابع لـ KDCA (ncv.kdca.go.kr). كما يمكنك البحث عبر مواقع البوابات الكبرى مثل Naver أو Daum، أو استخدام تطبيق “خريطة السلامة” (생활안전지도) للهاتف المحمول.
  • عند التنقل إلى أي منشأة، يُرجى استخدام قدميك أو مركبتك الخاصة (إذا كنت قادرًا على قيادتها بنفسك)، وتجنُّب وسائل النقل العام قدر الإمكان.
  • قد تتغير قائمة المنشآت العاملة بمرور الوقت، لذا يُرجى التحقق من أحدث المعلومات عبر 1339 أو مركز الصحة العام المحلي.

ماذا تفعل في حالة الطوارئ

إذا ظهر أيٌّ من الأعراض التالية، فهي حالة طوارئ. اتصل بـ 119 فورًا.

  • ألم مستمر في الصدر أو ضغط
  • ارتباك، عدم القدرة على التعرف على الأشخاص، أو كلام غير مفهوم
  • عدم القدرة على البقاء مستيقظًا حتى عند تحريك الشخص
  • لون شاحب أو مائل إلى الزرقة في الأظافر أو الشفاه

عند الاتصال بـ 119، يُرجى قول أولًا: “أنا حالة مؤكدة بكوفيد-19 (أو أتلقى حاليًا علاجًا منزليًا). اسمي [اسمك].” هذا يساعد على ضمان إرسال النوع المناسب من سيارات الإسعاف.

الأسئلة الشائعة

هل سأضطر إلى دفع تكاليف العلاج؟

اعتبارًا من عام 2026، تقلَّص نطاق الدعم الحكومي لتكاليف علاج كوفيد-19 والأدوية مقارنةً بما كان عليه في وقت سابق من الجائحة. يُطبَّق تغطية التأمين الصحي الوطني القياسية، وقد تقتصر الإعانات الحكومية المنفصلة على فئات معينة عالية الخطورة. نظرًا لأن الأهلية والتغطية قد تتغيران، يُرجى التحقق من أحدث المعلومات عبر HIRA (www.hira.or.kr) أو بالاتصال بـ 1339.

هل يمكنني الحصول على مزايا دعم المعيشة؟

إن مزايا دعم المعيشة ودعم تكاليف الإجازة مدفوعة الأجر التي كانت تُصرف للمصابين المؤكدين بكوفيد-19 قد انتهت اعتبارًا من 31 أغسطس 2023، ولم يعد بالإمكان التقدم بطلبها. وبما أن القواعد قد تتغير مجددًا، يُرجى تأكيد أحدث المعايير مع مركز الصحة العام المحلي أو بالاتصال بـ 1339 (مركز اتصال KDCA).

أين يمكنني الاستفسار عن الأمور الإدارية كفترة العزل أو مدفوعات دعم المعيشة؟

  • للاستفسارات المتعلقة بالحياة اليومية، مثل فترة العزل ومدفوعات دعم المعيشة أو توصيل مجموعات الفحص، وهي ليست استفسارات طبية، تواصل مع مكتب حكومتك المحلية (مكتب المنطقة أو مركز الخدمة المجتمعية) أو مركز الصحة العام المحلي.
  • يمكنك أيضًا الحصول على إرشادات بالاتصال بـ 1339 (مركز اتصال KDCA)، الذي يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويوفر خدمة الترجمة الفورية بلغات أجنبية.
  • للاستفسارات المتعلقة بوضع الإقامة أو شؤون المقيمين الأجانب، تواصل مع HiKorea (www.hikorea.go.kr) (HiKorea هي البوابة الإلكترونية الرسمية للمقيمين الأجانب في كوريا، وتغطي التأشيرات والهجرة ومعلومات الحياة اليومية) أو اتصل بـ 1345 (Immigration Contact Center، مركز اتصال الهجرة)، الذي يوفر دعمًا متعدد اللغات.

ماذا يجب على من يعيشون معي (أفراد الأسرة) فعله؟

  • إذا كنت تشارك منزلًا مع آخرين، حاول فصل مساحاتك المعيشية قدر الإمكان. استخدم غرفًا مختلفة، وإن أمكن، حمامات مختلفة.
  • قد تعتمد ضرورة عزل أفراد الأسرة أو إجراء الاختبار على حالتهم التطعيمية وعوامل أخرى. يُرجى التواصل مع مركز الصحة العام أو الاتصال بـ 1339 للحصول على إرشادات دقيقة.

روابط مفيدة